หาดแม่หาด 

อยู่ทางด้านตะวันตกเฉียงเหนือของเกาะ ตัวชายหาดมีความยาวประมาณ 800 เมตร เนื้อทรายนุ่มละเอียด น้ำทะเลใสชวนให้ลงเล่นน้ำ และในช่วงเดือนมีนาคมถึงเดือนพฤษภาคม น้ำจะลงจนเกิดสันทรายยาวประมาณ 200 เมตร ให้เดินข้ามไปที่เกาะม้าได้ ซึ่งเกาะม้าเป็นจุดดำน้ำตื้น ชมปะการังที่สวยที่สุดของเกาะพะงัน